Home › Besparen › Boodschappen per week
Wat kosten boodschappen per week?
Met de echte prijzen van vandaag: zuinig eten kost ongeveer € 23,83 per persoon per week, bij DekaMarkt. Voor een gezin van 4 is dat € 95,33.
| Huishouden | Week | Maand |
|---|---|---|
| 1 persoon | € 23,83per week | € 103,27per maand |
| 2 personen | € 47,66per week | € 206,54per maand |
| 3 personen | € 71,50per week | € 309,82per maand |
| 4 personen | € 95,33per week | € 413,09per maand |
Wat zit erin?
Per persoon per week, voor ontbijt en lunch:
- Volkorenbrood (1,5 brood)
- Halfvolle melk (2 liter)
- Yoghurt (1 liter)
- Kaas (150 gram)
- Pindakaas (100 gram)
- Boter (100 gram)
- Eieren (4)
- Appels (1 kilo)
- Bananen (700 gram)
- Koffie (100 gram)
Plus 7 avondmaaltijden uit het goedkope weekmenu (€ 11,23 per persoon per week).
Ontbijt en lunch per supermarkt
Het weekpakket voor 1 persoon, zonder avondeten.
| 1. DekaMarkt | € 12,60 |
| 2. Hoogvliet | € 13,60 |
| 3. Lidl | € 13,73 |
| 4. Jumbo | € 14,33 |
| 5. PLUS | € 15,03 |
| 6. Albert Heijn | € 15,32 |
| 7. SPAR | € 16,22 |
Veelgestelde vragen
Hoeveel geef je uit aan boodschappen per week?
Kook je zuinig en doe je boodschappen bij de goedkoopste supermarkt, dan kom je met ons rekenvoorbeeld op ongeveer € 23,83 per persoon per week, en € 95,33 voor een gezin van 4 (20 oktober 2026). Met A-merken, vlees elke dag en snacks ligt het bedrag al snel een stuk hoger.
Hoeveel geld voor boodschappen per maand?
Volgens hetzelfde voorbeeld ongeveer € 103,27 per maand voor 1 persoon en € 206,54 voor 2 personen. Het Nibud geeft eigen richtbedragen per huishouden; dit is wat het met de echte prijzen van vandaag kost.
Hoe is dit berekend?
Per persoon per week: een vast pakket voor ontbijt en lunch (zie de lijst) bij de goedkoopste supermarkt, plus 7 avondmaaltijden van het goedkope weekmenu (€ 1,60 per persoon per maaltijd). Drinken, snacks, verzorging en schoonmaakmiddelen tellen niet mee.