Goedkope Boodschappen

Home › Complete maaltijden › Wereldkeuken › Vegan poké bowl met tofu en bloemkoolrijst

Vegan poké bowl met tofu en bloemkoolrijst: waar is het goedkoopst?

Alle ingrediënten voor 4 personen kosten nu € 18,85 bij Jumbo. Daarvan gebruik je € 13,84 in dit recept; de rest houd je over. Bij Hoogvliet betaal je € 4,62 meer.

625 kcal per persoon30 minuten4 personenRecept: Lowcarbchef

De 3 goedkoopste supermarkten

Wat heb je nodig?

IngrediëntJumboPLUSDirk
Tofu700 g€ 2,882 pakken€ 4,382 pakken€ 4,382 pakken
Bloemkoolrijst800 g€ 3,782 pakken€ 4,182 pakken€ 3,982 pakken
Avocado400 g€ 3,19€ 2,982 pakken€ 2,382 pakken
Wortel (julienne)200 g€ 0,702 pakken€ 0,71€ 0,89
Radijsjes (4)80 g · optioneel€ 0,95€ 1,19niet gevonden
Veldsla50 g€ 1,29€ 1,29€ 1,19
Lente-ui (2)60 g · optioneelniet gevondenniet gevonden€ 0,79
Sesamzaad60 g€ 2,99€ 2,84€ 5,182 pakken
Tamari of sojasaus120 g€ 0,99€ 1,35€ 1,09
Knoflook (2 tenen)20 g€ 1,39€ 1,25€ 1,49
Passata30 g€ 0,69€ 0,89€ 0,78
Sesamolie, stroop, gemberpoeder en chilivlokkenuit de voorraadkast, niet meegeteld–––
Totaal voor 4 personen€ 18,85€ 21,06€ 22,15

Prijzen van 20 oktober 2026 voor hele verpakkingen, zoals je ze aan de kassa betaalt en zoals ze op je lijst komen. Per supermarkt kiezen we de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit. Tik op een prijs voor het product. Het recept is voor 2 personen; hier verdubbeld voor 4. Met glutenvrije tamari in plaats van sojasaus is dit gerecht glutenvrij.

Bereiding

De bereiding staat in het originele recept op Lowcarbchef. Daar vind je ook de stappen en tips.

Alle supermarkten

Supermarkt4 personenPer persoon
1. Jumbo€18,85€ 4,71
2. PLUS€21,06€ 5,27
3. Dirk€22,15€ 5,54
4. DekaMarkt€23,41€ 5,85
5. Hoogvliet€23,47€ 5,87

Supermarkten waar we een ingrediënt niet online vinden, staan niet in de lijst.

Veelgestelde vragen

Wat kost vegan poké bowl met tofu en bloemkoolrijst?

Vegan poké bowl met tofu en bloemkoolrijst voor 4 personen kost nu € 18,85 bij Jumbo, dat is € 4,71 per persoon. Bij Hoogvliet betaal je € 23,47.

Waar is vegan poké bowl met tofu en bloemkoolrijst het goedkoopst?

De ingrediënten zijn samen het goedkoopst bij Jumbo (€ 18,85), gevolgd door PLUS (€ 21,06) en Dirk (€ 22,15).

Hoeveel calorieën heeft vegan poké bowl met tofu en bloemkoolrijst?

Ongeveer 625 kcal per persoon, berekend uit de ingrediënten van het recept voor 4 personen.

Hoe wordt de prijs berekend?

Per supermarkt zoeken we voor elk ingrediënt de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit, en tellen we de prijzen op zoals je ze aan de kassa betaalt. Aanbiedingen die nu lopen tellen mee. We laten ook zien hoeveel daarvan je in het recept gebruikt; de rest houd je over. Olie, zout, kruiden en andere voorraadkastspullen tellen niet mee.

Meer complete maaltijden

Alle complete maaltijden