Home › Complete maaltijden › Glutenvrij weekmenu

Glutenvrij weekmenu

5 avondmaaltijden voor 4 personen, van maandag tot en met vrijdag. Alles samen kost bij Albert Heijn € 35,94, dat is € 1,80 per persoon per maaltijd. Alle gerechten zonder ingrediënten met gluten; controleer bij bouillon en kruidenmixen wel het etiket.

Het menu

Maandag Andijviestamppot met spekjes🌾 Glutenvrij 🥗 Caloriearm450 kcal p.p. · 30 min · los vanaf € 7,45
Dinsdag Chili sin carne met zilvervliesrijst🌾 Glutenvrij595 kcal p.p. · 30 min · los vanaf € 8,78
Woensdag Gevulde aubergine met gehakt en kaas🌾 Glutenvrij 🥗 Caloriearm370 kcal p.p. · 50 min · los vanaf € 8,45
Donderdag Ratatouille🌾 Glutenvrij 🥗 Caloriearm240 kcal p.p. · 50 min · los vanaf € 9,22
Vrijdag Groentesoep met balletjes🌾 Glutenvrij 🥗 Caloriearm195 kcal p.p. · 20 min · los vanaf € 5,24

Waar koop je alles het goedkoopst?

1e goedkoopstAlbert Heijn€35,94€ 1,80 per persoon per maaltijd
2e goedkoopstDirk€44,68€ 2,23 per persoon per maaltijd
3e goedkoopstPLUS€46,11€ 2,31 per persoon per maaltijd

Boodschappenlijst bij Albert Heijn

Paprika'sAH Paprika rood · 6x	€ 4,74
RundergehaktAH Rundergehakt · 2x	€ 4,20
Gerookte spekreepjesMeester & Zn. Gerookte spekreepjes	€ 3,29
AndijvieAH Andijvie fijngesneden grootverpakking	€ 2,69
Kruimige aardappelenAH Stamppotaardappelen	€ 2,59
Geraspte jong belegen kaasAH Ovengratin geraspte kaas	€ 2,50
AuberginesAH Aubergine · 3x	€ 1,77
Vegetarisch gehaktAH Terra Plantaardig rulgehakt	€ 1,43
RomatomatenAH Vleestomaten	€ 1,39
KidneybonenAH Terra Kidneybonen · 2x	€ 1,30
CourgettesAH Courgette · 2x	€ 1,30
KnoflookAH Knoflook	€ 1,29
TomatenblokjesAH Tomatenblokjes · 2x	€ 1,18
Rode uienAH Rode uien	€ 1,09
BroccoliAH Broccoli	€ 1,05
UienAH Gele uien	€ 0,89
ZilvervliesrijstLassie Zilvervlies rijst	€ 0,82
SperziebonenAH Gebroken sperziebonen	€ 0,79
San Marzano tomaten in blikAH Tomatenblokjes	€ 0,59
PreiAH Prei	€ 0,55
TomatenpureeAH Tomatenpuree	€ 0,49
Totaal	€ 35,94

Hele verpakkingen, zoals aan de kassa. Prijzen van 20 oktober 2026; lopende aanbiedingen tellen mee. Het menu wordt elke dag opnieuw gekozen op basis van de prijzen.

Alle supermarkten

Supermarkt	Weekmenu	Verschil
1. Albert Heijn	€35,94
2. Dirk	€44,68	+ € 8,74
3. PLUS	€46,11	+ € 10,17
4. Hoogvliet	€46,70	+ € 10,76

Veelgestelde vragen

Wat kost dit weekmenu?

Op 20 oktober 2026 kost het hele weekmenu voor 4 personen € 35,94 bij Albert Heijn, voor 5 avondmaaltijden. Bij Hoogvliet betaal je € 10,76 meer.

Waarom is samen inkopen goedkoper?

Ingrediënten die in meer gerechten zitten, zoals uien of knoflook, koop je maar één keer. Los gekocht kosten deze 5 maaltijden samen ongeveer € 39,14; samen ingekocht € 35,94.

Wat zit er niet bij?

Olie, zout, peper, kruiden en bouillon uit de voorraadkast tellen niet mee in de prijs. Die staan wel bij elk recept.