Home › Complete maaltijden › Caloriearm weekmenu

Caloriearm weekmenu

5 avondmaaltijden voor 4 personen, van maandag tot en met vrijdag. Alles samen kost bij Dirk € 41,68, dat is € 2,08 per persoon per maaltijd. Elke maaltijd hoogstens 550 kcal per persoon.

Het menu

Maandag Andijviestamppot met spekjes🌾 Glutenvrij 🥗 Caloriearm450 kcal p.p. · 30 min · los vanaf € 7,45
Dinsdag Pasta met geroosterde groenten🥗 Caloriearm365 kcal p.p. · 45 min · los vanaf € 9,13
Woensdag Nasi goreng met ei🥗 Caloriearm430 kcal p.p. · 30 min · los vanaf € 7,66
Donderdag Gevulde aubergine met gehakt en kaas🌾 Glutenvrij 🥗 Caloriearm370 kcal p.p. · 50 min · los vanaf € 8,45
Vrijdag Couscous met kip, dadels en groente🥗 Caloriearm500 kcal p.p. · 30 min · los vanaf € 8,98

Waar koop je alles het goedkoopst?

1e goedkoopstDirk€41,68€ 2,08 per persoon per maaltijd
2e goedkoopstAlbert Heijn€42,17€ 2,11 per persoon per maaltijd
3e goedkoopstPLUS€46,57€ 2,33 per persoon per maaltijd

Boodschappenlijst bij Dirk

KipfiletLanderij Kipfilet · 2x	€ 4,64
RundergehaktVleeschmeesters Rundergehakt gekruid 400 gram	€ 4,59
Nasigroente1 de Beste Bami nasi groente · 2x	€ 2,98
EierenScharreleieren M-L	€ 2,95
Kruimige aardappelen1 de Beste Aardappelen vastkokend	€ 2,89
Gerookte spekreepjes1 de Beste Spekreepjes gerookt duo	€ 2,89
AndijvieAndijvie	€ 1,98
CherrytomatenTrostomaten los	€ 1,90
KookroomKookroom panna di cucina	€ 1,69
KnoflookKnoflook	€ 1,49
Geraspte jong belegen kaasParrano Geraspte kaas	€ 1,49
CouscousRiso Vignola Couscous	€ 1,48
RijstLassie Toverrijst	€ 1,25
Rode paprika'sPaprika rood · 2x	€ 1,18
AuberginesAubergine · 2x	€ 1,18
Rode ui1 de Beste Rode uien	€ 0,99
Dadels zonder pitDadels zonder pit	€ 0,99
WortelsHollandse Winterpeen	€ 0,98
PreiPrei · 2x	€ 0,98
Champignons1 de Beste Champignons gesneden	€ 0,97
Half volkoren fusilli1 de Beste Penne volkoren mini	€ 0,95
TomatenpureeDel Monte Tomatenpuree	€ 0,65
Ui1 de Beste Uien	€ 0,59
Totaal	€ 41,68

Hele verpakkingen, zoals aan de kassa. Prijzen van 20 oktober 2026; lopende aanbiedingen tellen mee. Het menu wordt elke dag opnieuw gekozen op basis van de prijzen.

Alle supermarkten

Supermarkt	Weekmenu	Verschil
1. Dirk	€41,68
2. Albert Heijn	€42,17	+ € 0,49
3. PLUS	€46,57	+ € 4,89
4. SPAR	€57,54	+ € 15,86

Veelgestelde vragen

Wat kost dit weekmenu?

Op 20 oktober 2026 kost het hele weekmenu voor 4 personen € 41,68 bij Dirk, voor 5 avondmaaltijden. Bij SPAR betaal je € 15,86 meer.

Waarom is samen inkopen goedkoper?

Ingrediënten die in meer gerechten zitten, zoals uien of knoflook, koop je maar één keer. Los gekocht kosten deze 5 maaltijden samen ongeveer € 41,67; samen ingekocht € 41,68.

Wat zit er niet bij?

Olie, zout, peper, kruiden en bouillon uit de voorraadkast tellen niet mee in de prijs. Die staan wel bij elk recept.