Home › Complete maaltijden › Rijst en noedels › Zilvervliesrijst met sperziebonen, kool en tofuspiesjes
Zilvervliesrijst met sperziebonen, kool en tofuspiesjes: waar is het goedkoopst?
🌾 Glutenvrij🥛 Lactosevrij🌱 VeganHalalKoosjerAlle ingrediënten voor 4 personen: € 9,33 bij Jumbo. Bij DekaMarkt betaal je € 7,82 meer. Je gebruikt er € 4,78 van; de rest houd je over.
920 kcal per persoon · glutenvrij · lactosevrij · vegan31 g eiwit55 minuten4 personenRecept: Allerhande
De 3 goedkoopste supermarkten
- 1e goedkoopstJumbo€9,33€ 2,33 per persoon
- 2e goedkoopstHoogvliet€11,57€ 2,89 per persoon
- 3e goedkoopstPLUS€13,77€ 3,44 per persoon
Wat heb je nodig?
| Ingrediënt | Jumbo | Hoogvliet | PLUS |
|---|---|---|---|
| Zilvervliesrijst500 g | € 1,09 | € 1,48 | € 1,79 |
| Naturel tofu375 g | € 1,44 | € 2,19 | € 2,19 |
| Rode kool (1/2 kool)500 g | € 0,99 | € 1,59 | € 3,182 pakken |
| Winterpeen400 g | € 1,05 | € 0,98 | € 1,422 pakken |
| Diepvries sperziebonen450 g | € 1,19 | € 1,19 | € 1,10 |
| Knoflook (2 tenen)10 g | € 1,39 | € 1,25 | € 1,25 |
| 100% pindakaas100 g | € 1,19 | € 1,55 | € 1,19 |
| Ongezoete sojadrink100 g | € 0,99 | € 1,34 | € 1,65 |
| Olijfolie, zout en peperuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Paprikapoederuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Azijnuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Totaal voor 4 personen | € 9,33 | € 11,57 | € 13,77 |
Prijzen van 21 oktober 2026 voor hele verpakkingen, zoals je ze aan de kassa betaalt en zoals ze op je lijst komen. Per supermarkt kiezen we de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit. Tik op een prijs voor het product.
Glutenvrij: in dit recept zitten geen ingrediënten met gluten. Controleer bij coeliakie altijd het etiket.
Bereiding
De bereiding staat in het originele recept op Allerhande. Daar vind je ook de stappen en tips.
Alle supermarkten
| Supermarkt | 4 personen | Per persoon |
|---|---|---|
| 1. Jumbo | €9,33 | € 2,33 |
| 2. Hoogvliet | €11,57 | € 2,89 |
| 3. PLUS | €13,77 | € 3,44 |
| 4. Dirk | €16,88 | € 4,22 |
| 5. DekaMarkt | €17,15 | € 4,29 |
Supermarkten waar we een ingrediënt niet online vinden, staan niet in de lijst.
Veelgestelde vragen
Wat kost zilvervliesrijst met sperziebonen, kool en tofuspiesjes?
Zilvervliesrijst met sperziebonen, kool en tofuspiesjes voor 4 personen kost nu € 9,33 bij Jumbo, dat is € 2,33 per persoon. Bij DekaMarkt betaal je € 17,15.
Waar is zilvervliesrijst met sperziebonen, kool en tofuspiesjes het goedkoopst?
De ingrediënten zijn samen het goedkoopst bij Jumbo (€ 9,33), gevolgd door Hoogvliet (€ 11,57) en PLUS (€ 13,77).
Hoeveel calorieën heeft zilvervliesrijst met sperziebonen, kool en tofuspiesjes?
Ongeveer 920 kcal per persoon, berekend uit de ingrediënten van het recept voor 4 personen.
Hoe wordt de prijs berekend?
Per supermarkt zoeken we voor elk ingrediënt de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit, en tellen we de prijzen op zoals je ze aan de kassa betaalt. Aanbiedingen die nu lopen tellen mee. We laten ook zien hoeveel daarvan je in het recept gebruikt; de rest houd je over. Olie, zout, kruiden en andere voorraadkastspullen tellen niet mee.
Meer complete maaltijden
€ 1,91 per persoon🏪 Bij 8 winkels: Lidl € 7,66, DekaMarkt € 7,70, Jumbo € 7,91, Hoogvliet € 8,04, AH € 8,27, Dirk € 8,74, SPAR € 9,09, PLUS € 9,46
€ 3,08 per persoon🏪 Bij 8 winkels: Hoogvliet € 12,33, AH € 13,13, Lidl € 13,15, PLUS € 13,81, Dirk € 14,24, Jumbo € 14,44, DekaMarkt € 15,84, SPAR € 17,10
€ 2,62 per persoon🏪 Bij 7 winkels: AH € 10,46, Lidl € 14,12, Hoogvliet € 14,43, PLUS € 15,55, Dirk € 15,98, SPAR € 16,43, DekaMarkt € 17,10
€ 2,11 per persoon🏪 Bij 7 winkels: AH € 8,45, PLUS € 8,70, Jumbo € 10,91, Hoogvliet € 12,29, DekaMarkt € 12,49, Dirk € 12,82, SPAR € 14,26
€ 2,19 per persoon🏪 Bij 5 winkels: AH € 8,78, Dirk € 10,13, DekaMarkt € 11,48, PLUS € 13,58, Hoogvliet € 13,68
€ 3,80 per persoon🏪 Bij 5 winkels: AH € 15,21, PLUS € 15,57, Lidl € 16,29, Dirk € 17,08, DekaMarkt € 17,51
📚 Lees ook: Een weekmenu maken · Seizoensgroente