Goedkope Boodschappen

Home › Complete maaltijden › Rijst en noedels › Vispannetje met kabeljauw, groente en rijst

Vispannetje met kabeljauw, groente en rijst: waar is het goedkoopst?

🌾 Glutenvrij🥗 Caloriearm🥛 Lactosevrij💪 EiwitrijkHalalKoosjer

Alle ingrediënten voor 4 personen kosten nu € 16,27 bij Dirk. Daarvan gebruik je € 10,91 in dit recept; de rest houd je over. Bij SPAR betaal je € 9,07 meer.

480 kcal per persoon · caloriearm · glutenvrij · lactosevrij30 g eiwit · eiwitrijk40 minuten4 personenRecept: Project Gezond

📤 Delen

De 3 goedkoopste supermarkten

Wat heb je nodig?

IngrediëntDirkAHDekaMarkt
Kabeljauwfilet400 g€ 2,65€ 2,69€ 2,69
Rijst260 g€ 1,25€ 0,82€ 0,87
Broccoli400 g€ 1,98€ 1,05€ 2,19
Sugarsnaps400 g€ 4,582 pakken€ 5,502 pakken€ 5,382 pakken
Paprika300 g€ 1,182 pakken€ 1,582 pakken€ 1,582 pakken
Gezeefde tomaten600 g€ 1,562 pakken€ 1,582 pakken€ 1,562 pakken
Ui200 g€ 0,59€ 0,89€ 0,89
Knoflook10 g€ 1,49€ 1,29€ 1,99
Peterselie20 g · optioneel€ 0,99€ 1,19€ 1,19
Provençaalse kruidenuit de voorraadkast, niet meegeteld–––
Totaal voor 4 personen€ 16,27€ 16,59€ 18,34

Prijzen van 20 oktober 2026 voor hele verpakkingen, zoals je ze aan de kassa betaalt en zoals ze op je lijst komen. Per supermarkt kiezen we de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit. Tik op een prijs voor het product. Het recept is voor 2 personen; hier verdubbeld voor 4.

Glutenvrij: in dit recept zitten geen ingrediënten met gluten. Controleer bij coeliakie altijd het etiket.

Bereiding

De bereiding staat in het originele recept op Project Gezond. Daar vind je ook de stappen en tips.

Alle supermarkten

Supermarkt4 personenPer persoon
1. Dirk€16,27€ 4,07
2. Albert Heijn€16,59€ 4,15
3. DekaMarkt€18,34€ 4,58
4. PLUS€23,73€ 5,93
5. SPAR€25,34€ 6,33

Supermarkten waar we een ingrediënt niet online vinden, staan niet in de lijst.

Veelgestelde vragen

Wat kost vispannetje met kabeljauw, groente en rijst?

Vispannetje met kabeljauw, groente en rijst voor 4 personen kost nu € 16,27 bij Dirk, dat is € 4,07 per persoon. Bij SPAR betaal je € 25,34.

Waar is vispannetje met kabeljauw, groente en rijst het goedkoopst?

De ingrediënten zijn samen het goedkoopst bij Dirk (€ 16,27), gevolgd door Albert Heijn (€ 16,59) en DekaMarkt (€ 18,34).

Hoeveel calorieën heeft vispannetje met kabeljauw, groente en rijst?

Ongeveer 480 kcal per persoon, berekend uit de ingrediënten van het recept voor 4 personen.

Hoe wordt de prijs berekend?

Per supermarkt zoeken we voor elk ingrediënt de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit, en tellen we de prijzen op zoals je ze aan de kassa betaalt. Aanbiedingen die nu lopen tellen mee. We laten ook zien hoeveel daarvan je in het recept gebruikt; de rest houd je over. Olie, zout, kruiden en andere voorraadkastspullen tellen niet mee.

Meer complete maaltijden

Alle complete maaltijden