Home › Complete maaltijden › Wereldkeuken › Rijstbowl met soja-aubergine en wortelsalade
Rijstbowl met soja-aubergine en wortelsalade: waar is het goedkoopst?
🥗 Caloriearm🥛 Lactosevrij🌱 VeganHalalKoosjerAlle ingrediënten voor 4 personen: € 7,05 bij PLUS. Bij DekaMarkt betaal je € 10,08 meer. Je gebruikt er € 3,94 van; de rest houd je over.
445 kcal per persoon · caloriearm · lactosevrij · vegan9 g eiwit25 minuten4 personenRecept: Allerhande
De 3 goedkoopste supermarkten
- 1e goedkoopstPLUS€7,05€ 1,76 per persoon
- 2e goedkoopstAlbert Heijn€8,07€ 2,02 per persoon
- 3e goedkoopstHoogvliet€8,63€ 2,16 per persoon
Wat heb je nodig?
| Ingrediënt | PLUS | AH | Hoogvliet |
|---|---|---|---|
| Pandanrijst300 g | € 1,15 | € 0,82 | € 0,87 |
| Aubergines (2)600 g | € 1,702 pakken | € 1,182 pakken | € 2,102 pakken |
| Winterpeen300 g | € 0,71 | € 0,702 pakken | € 0,71 |
| Bosui (3)50 g · optioneel | niet gevonden | niet gevonden | niet gevonden |
| Verse gember20 g | € 0,89 | € 2,19 | € 2,59 |
| Knoflook (2 tenen)10 g | € 1,25 | € 1,29 | € 1,25 |
| Sojasaus30 g | € 1,35 | € 1,89 | € 1,11 |
| Milde olijfolie, zout en peperuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Rijstazijnuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Agavesiroopuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Suikeruit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Totaal voor 4 personen | € 7,05 | € 8,07 | € 8,63 |
Prijzen van 21 oktober 2026 voor hele verpakkingen, zoals je ze aan de kassa betaalt en zoals ze op je lijst komen. Per supermarkt kiezen we de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit. Tik op een prijs voor het product.
Bereiding
De bereiding staat in het originele recept op Allerhande. Daar vind je ook de stappen en tips.
Alle supermarkten
| Supermarkt | 4 personen | Per persoon |
|---|---|---|
| 1. PLUS | €7,05 | € 1,76 |
| 2. Albert Heijn | €8,07 | € 2,02 |
| 3. Hoogvliet | €8,63 | € 2,16 |
| 4. Jumbo | €8,81 | € 2,20 |
| 5. Dirk | €13,08 | € 3,27 |
| 6. SPAR | €13,95 | € 3,49 |
| 7. DekaMarkt | €17,13 | € 4,28 |
Supermarkten waar we een ingrediënt niet online vinden, staan niet in de lijst.
Veelgestelde vragen
Wat kost rijstbowl met soja-aubergine en wortelsalade?
Rijstbowl met soja-aubergine en wortelsalade voor 4 personen kost nu € 7,05 bij PLUS, dat is € 1,76 per persoon. Bij DekaMarkt betaal je € 17,13.
Waar is rijstbowl met soja-aubergine en wortelsalade het goedkoopst?
De ingrediënten zijn samen het goedkoopst bij PLUS (€ 7,05), gevolgd door Albert Heijn (€ 8,07) en Hoogvliet (€ 8,63).
Hoeveel calorieën heeft rijstbowl met soja-aubergine en wortelsalade?
Ongeveer 445 kcal per persoon, berekend uit de ingrediënten van het recept voor 4 personen.
Hoe wordt de prijs berekend?
Per supermarkt zoeken we voor elk ingrediënt de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit, en tellen we de prijzen op zoals je ze aan de kassa betaalt. Aanbiedingen die nu lopen tellen mee. We laten ook zien hoeveel daarvan je in het recept gebruikt; de rest houd je over. Olie, zout, kruiden en andere voorraadkastspullen tellen niet mee.
Meer complete maaltijden
€ 2,61 per persoon🏪 Bij 7 winkels: AH € 10,45, Hoogvliet € 10,98, PLUS € 12,35, Lidl € 12,80, Dirk € 13,17, DekaMarkt € 14,11, SPAR € 14,65
€ 3,27 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Jumbo € 13,08, AH € 13,12, Lidl € 13,59, SPAR € 15,05, PLUS € 15,15, Dirk € 15,86, DekaMarkt € 18,12
€ 1,38 per persoon🏪 Bij 5 winkels: Dirk € 5,51, DekaMarkt € 6,24, Hoogvliet € 6,39, PLUS € 6,53, AH € 7,12
€ 2,27 per persoon🏪 Bij 5 winkels: Dirk € 9,07, AH € 9,67, Jumbo € 11,53, PLUS € 11,78, SPAR € 15,11
€ 2,92 per persoon🏪 Bij 8 winkels: DekaMarkt € 11,66, Lidl € 11,73, AH € 12,95, Jumbo € 13,45, Dirk € 15,53, PLUS € 15,84, Hoogvliet € 16,69, SPAR € 19,84
€ 5,41 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Lidl € 21,65, Dirk € 22,03, Hoogvliet € 22,61, DekaMarkt € 22,92, Jumbo € 23,14, PLUS € 23,46, SPAR € 27,31
📚 Lees ook: Een weekmenu maken · Seizoensgroente