Home › Complete maaltijden › Ovenschotels › Romige zoete-aardappelschotel met tonijn, prei en spinazie
Romige zoete-aardappelschotel met tonijn, prei en spinazie: waar is het goedkoopst?
🌾 Glutenvrij💪 EiwitrijkHalalKoosjerAlle ingrediënten voor 4 personen: € 15,19 bij Albert Heijn. Bij SPAR betaal je € 17,97 meer. Je gebruikt er € 10,80 van; de rest houd je over.
630 kcal per persoon · glutenvrij38 g eiwit · eiwitrijk65 minuten4 personenRecept: Allerhande
De 3 goedkoopste supermarkten
- 1e goedkoopstAlbert Heijn€15,19€ 3,80 per persoon
- 2e goedkoopstDirk€15,45€ 3,86 per persoon
- 3e goedkoopstDekaMarkt€16,42€ 4,11 per persoon
Wat heb je nodig?
| Ingrediënt | AH | Dirk | DekaMarkt |
|---|---|---|---|
| Zoete aardappelen800 g | € 3,182 pakken | € 2,38 | € 2,78 |
| Tonijnstukken in water320 g | € 2,702 pakken | € 2,682 pakken | € 2,642 pakken |
| Prei (2 stuks)500 g | € 1,102 pakken | € 0,982 pakken | € 0,982 pakken |
| Diepvries spinazie600 g | € 1,15 | € 2,89 | € 2,982 pakken |
| Halfvolle melk200 ml | € 0,89 | € 0,89 | € 0,89 |
| Knoflook (1 teen)5 g | € 1,29 | € 1,49 | € 1,99 |
| Zuivelspread knoflook en kruiden200 g | € 2,382 pakken | € 2,362 pakken | € 2,382 pakken |
| Geraspte kaas mild 30+75 g | € 2,50 | € 1,782 pakken | € 1,782 pakken |
| Olijfolie, zout en peperuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Verse tijmuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Nootmuskaatuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Totaal voor 4 personen | € 15,19 | € 15,45 | € 16,42 |
Prijzen van 21 oktober 2026 voor hele verpakkingen, zoals je ze aan de kassa betaalt en zoals ze op je lijst komen. Per supermarkt kiezen we de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit. Tik op een prijs voor het product.
Glutenvrij: in dit recept zitten geen ingrediënten met gluten. Controleer bij coeliakie altijd het etiket.
Bereiding
De bereiding staat in het originele recept op Allerhande. Daar vind je ook de stappen en tips.
Alle supermarkten
| Supermarkt | 4 personen | Per persoon |
|---|---|---|
| 1. Albert Heijn | €15,19 | € 3,80 |
| 2. Dirk | €15,45 | € 3,86 |
| 3. DekaMarkt | €16,42 | € 4,11 |
| 4. PLUS | €16,96 | € 4,24 |
| 5. Hoogvliet | €17,04 | € 4,26 |
| 6. Jumbo | €18,98 | € 4,74 |
| 7. SPAR | €33,16 | € 8,29 |
Supermarkten waar we een ingrediënt niet online vinden, staan niet in de lijst.
Veelgestelde vragen
Wat kost romige zoete-aardappelschotel met tonijn, prei en spinazie?
Romige zoete-aardappelschotel met tonijn, prei en spinazie voor 4 personen kost nu € 15,19 bij Albert Heijn, dat is € 3,80 per persoon. Bij SPAR betaal je € 33,16.
Waar is romige zoete-aardappelschotel met tonijn, prei en spinazie het goedkoopst?
De ingrediënten zijn samen het goedkoopst bij Albert Heijn (€ 15,19), gevolgd door Dirk (€ 15,45) en DekaMarkt (€ 16,42).
Hoeveel calorieën heeft romige zoete-aardappelschotel met tonijn, prei en spinazie?
Ongeveer 630 kcal per persoon, berekend uit de ingrediënten van het recept voor 4 personen.
Hoe wordt de prijs berekend?
Per supermarkt zoeken we voor elk ingrediënt de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit, en tellen we de prijzen op zoals je ze aan de kassa betaalt. Aanbiedingen die nu lopen tellen mee. We laten ook zien hoeveel daarvan je in het recept gebruikt; de rest houd je over. Olie, zout, kruiden en andere voorraadkastspullen tellen niet mee.
Meer complete maaltijden
€ 1,38 per persoon🏪 Bij 9 winkels: Jumbo € 5,53, AH € 5,67, DekaMarkt € 5,67, Poiesz € 5,67, Lidl € 6,26, Dirk € 6,52, Hoogvliet € 7,24, SPAR € 8,03, PLUS € 8,76
€ 3,00 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Dirk € 12,01, DekaMarkt € 12,61, Jumbo € 13,14, AH € 13,57, SPAR € 14,93, Hoogvliet € 15,65, PLUS € 15,73
€ 2,71 per persoon🏪 Bij 6 winkels: AH € 10,84, Dirk € 13,08, PLUS € 13,66, DekaMarkt € 14,44, SPAR € 14,88, Hoogvliet € 15,01
€ 2,37 per persoon🏪 Bij 8 winkels: AH € 9,47, Dirk € 11,20, DekaMarkt € 11,51, Hoogvliet € 11,75, PLUS € 12,65, Lidl € 14,02, Jumbo € 14,52, SPAR € 14,57
€ 2,96 per persoon🏪 Bij 5 winkels: Dirk € 11,84, DekaMarkt € 13,63, PLUS € 14,80, Hoogvliet € 15,09, SPAR € 17,42- Preischotel met aardappel en roomkaas🌾 Glutenvrij🥗 Caloriearm485 kcal per persoon · 40 min · 4 personen€9,08bij Dirk
€ 2,27 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Dirk € 9,08, Hoogvliet € 9,35, DekaMarkt € 9,80, AH € 9,86, PLUS € 11,41, Jumbo € 12,80, SPAR € 17,47
📚 Lees ook: Een weekmenu maken · Seizoensgroente