Home › Complete maaltijden › Wereldkeuken › Vegan linzenstoof met spinazie en focaccia
Vegan linzenstoof met spinazie en focaccia: waar is het goedkoopst?
🥗 Caloriearm🥛 Lactosevrij🌱 VeganHalalKoosjerAlle ingrediënten voor 4 personen kosten nu € 7,64 bij Hoogvliet. Daarvan gebruik je € 6,36 in dit recept; de rest houd je over. Bij DekaMarkt betaal je € 4,37 meer.
465 kcal per persoon · caloriearm · lactosevrij · vegan19 g eiwit20 minuten4 personenRecept: Jumbo
De 3 goedkoopste supermarkten
- 1e goedkoopstHoogvliet€7,64€ 1,91 per persoon
- 2e goedkoopstLidl€7,80€ 1,95 per persoon
- 3e goedkoopstAlbert Heijn€7,81€ 1,95 per persoon
Wat heb je nodig?
| Ingrediënt | Hoogvliet | Lidl | AH |
|---|---|---|---|
| Linzen (blik)420 g | € 1,05 | € 1,49 | € 1,502 pakken |
| Tomatenblokjes (2 blikken)800 g | € 1,362 pakken | € 0,842 pakken | € 1,182 pakken |
| Spinazie400 g | € 1,99 | € 1,79 | € 1,15 |
| Focaccia (afbak)250 g | € 1,99 | € 1,99 | € 2,69 |
| Knoflook (2 tenen)10 g | € 1,25 | € 1,69 | € 1,29 |
| Milde olijfolieuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Chilivlokkenuit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Totaal voor 4 personen | € 7,64 | € 7,80 | € 7,81 |
Prijzen van 20 oktober 2026 voor hele verpakkingen, zoals je ze aan de kassa betaalt en zoals ze op je lijst komen. Per supermarkt kiezen we de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit. Tik op een prijs voor het product. Zonder focaccia (of met glutenvrij brood) is dit gerecht glutenvrij.
Bereiding
De bereiding staat in het originele recept op Jumbo. Daar vind je ook de stappen en tips.
Alle supermarkten
| Supermarkt | 4 personen | Per persoon |
|---|---|---|
| 1. Hoogvliet | €7,64 | € 1,91 |
| 2. Lidl | €7,80 | € 1,95 |
| 3. Albert Heijn | €7,81 | € 1,95 |
| 4. Jumbo | €8,05 | € 2,01 |
| 5. Dirk | €9,79 | € 2,45 |
| 6. SPAR | €10,80 | € 2,70 |
| 7. DekaMarkt | €12,01 | € 3,00 |
Supermarkten waar we een ingrediënt niet online vinden, staan niet in de lijst.
Veelgestelde vragen
Wat kost vegan linzenstoof met spinazie en focaccia?
Vegan linzenstoof met spinazie en focaccia voor 4 personen kost nu € 7,64 bij Hoogvliet, dat is € 1,91 per persoon. Bij DekaMarkt betaal je € 12,01.
Waar is vegan linzenstoof met spinazie en focaccia het goedkoopst?
De ingrediënten zijn samen het goedkoopst bij Hoogvliet (€ 7,64), gevolgd door Lidl (€ 7,80) en Albert Heijn (€ 7,81).
Hoeveel calorieën heeft vegan linzenstoof met spinazie en focaccia?
Ongeveer 465 kcal per persoon, berekend uit de ingrediënten van het recept voor 4 personen.
Hoe wordt de prijs berekend?
Per supermarkt zoeken we voor elk ingrediënt de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit, en tellen we de prijzen op zoals je ze aan de kassa betaalt. Aanbiedingen die nu lopen tellen mee. We laten ook zien hoeveel daarvan je in het recept gebruikt; de rest houd je over. Olie, zout, kruiden en andere voorraadkastspullen tellen niet mee.
Meer complete maaltijden
Shakshuka met gehaktballetjes en bonen🥗 Caloriearm🥛 Lactosevrij💪 EiwitrijkHalalKoosjer530 kcal per persoon · 40 min · 4 personen€10,45bij Albert Heijn
€ 2,61 per persoon🏪 Bij 7 winkels: AH € 10,45, Hoogvliet € 10,98, PLUS € 12,35, Lidl € 12,80, Dirk € 13,17, DekaMarkt € 14,11, SPAR € 14,65
Thaise groene curry met kip en sperziebonen🌾 Glutenvrij🥛 Lactosevrij💪 EiwitrijkHalalKoosjer630 kcal per persoon · 30 min · 4 personen€13,08bij Jumbo
€ 3,27 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Jumbo € 13,08, AH € 13,12, Lidl € 13,59, SPAR € 15,05, PLUS € 15,15, Dirk € 15,86, DekaMarkt € 18,12
Dahl met rode linzen🌾 Glutenvrij🥗 Caloriearm🥛 Lactosevrij🌱 VeganHalalKoosjer330 kcal per persoon · 30 min · 4 personen€5,42bij Dirk
€ 1,35 per persoon🏪 Bij 5 winkels: Dirk € 5,42, DekaMarkt € 6,24, Hoogvliet € 6,39, PLUS € 6,53, AH € 7,12
Couscous met kip, dadels en groente🥗 Caloriearm🥛 LactosevrijHalalKoosjer500 kcal per persoon · 30 min · 4 personen€8,98bij Dirk
€ 2,24 per persoon🏪 Bij 5 winkels: Dirk € 8,98, AH € 9,67, Jumbo € 11,53, PLUS € 11,78, SPAR € 15,11
Pad thai met kip🥗 CaloriearmHalal500 kcal per persoon · 25 min · 4 personen€11,73bij Lidl
€ 2,93 per persoon🏪 Bij 8 winkels: Lidl € 11,73, DekaMarkt € 12,86, AH € 12,95, Jumbo € 13,45, Dirk € 15,53, PLUS € 15,84, Hoogvliet € 16,69, SPAR € 19,84
Burrito bowl met kip en guacamole🌾 Glutenvrij💪 EiwitrijkHalal1080 kcal per persoon · 45 min · 4 personen€21,65bij Lidl
€ 5,41 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Lidl € 21,65, Dirk € 21,74, Jumbo € 22,24, Hoogvliet € 22,61, DekaMarkt € 22,92, PLUS € 23,46, SPAR € 27,31