Home › Complete maaltijden › Wereldkeuken › Woknoedels met garnalen en wokgroente
Woknoedels met garnalen en wokgroente: waar is het goedkoopst?
🥗 Caloriearm🥛 LactosevrijHalalKoosjerAlle ingrediënten voor 4 personen kosten nu € 15,66 bij Lidl. Daarvan gebruik je € 8,44 in dit recept; de rest houd je over. Bij Jumbo betaal je € 5,41 meer.
350 kcal per persoon · caloriearm · lactosevrij25 g eiwit15 minuten4 personenRecept: Project Gezond

De 3 goedkoopste supermarkten
- 1e goedkoopstLidl€15,66€ 3,92 per persoon
- 2e goedkoopstAlbert Heijn€16,90€ 4,23 per persoon
- 3e goedkoopstDirk€18,24€ 4,56 per persoon
Wat heb je nodig?
| Ingrediënt | Lidl | AH | Dirk |
|---|---|---|---|
| Woknoedels240 g | € 0,99 | € 1,19 | € 1,09 |
| Wokgroente800 g | € 4,582 pakken | € 2,402 pakken | € 2,582 pakken |
| Gepelde rauwe garnalen400 g | € 3,99 | € 6,99 | € 7,55 |
| Sojasaus60 g | € 1,29 | € 1,89 | € 1,09 |
| Chilisaus60 g | € 1,49 | € 1,39 | € 2,75 |
| Honing40 g | € 1,63 | € 1,75 | € 1,69 |
| Knoflook (2 tenen)20 g | € 1,69 | € 1,29 | € 1,49 |
| Ketjap, azijn en maïzenauit de voorraadkast, niet meegeteld | – | – | – |
| Totaal voor 4 personen | € 15,66 | € 16,90 | € 18,24 |
Prijzen van 20 oktober 2026 voor hele verpakkingen, zoals je ze aan de kassa betaalt en zoals ze op je lijst komen. Per supermarkt kiezen we de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit. Tik op een prijs voor het product. Het recept is voor 2 personen; hier verdubbeld voor 4.
Bereiding
De bereiding staat in het originele recept op Project Gezond. Daar vind je ook de stappen en tips.
Alle supermarkten
| Supermarkt | 4 personen | Per persoon |
|---|---|---|
| 1. Lidl | €15,66 | € 3,92 |
| 2. Albert Heijn | €16,90 | € 4,23 |
| 3. Dirk | €18,24 | € 4,56 |
| 4. DekaMarkt | €20,54 | € 5,13 |
| 5. PLUS | €20,73 | € 5,18 |
| 6. Jumbo | €21,07 | € 5,27 |
Supermarkten waar we een ingrediënt niet online vinden, staan niet in de lijst.
Veelgestelde vragen
Wat kost woknoedels met garnalen en wokgroente?
Woknoedels met garnalen en wokgroente voor 4 personen kost nu € 15,66 bij Lidl, dat is € 3,92 per persoon. Bij Jumbo betaal je € 21,07.
Waar is woknoedels met garnalen en wokgroente het goedkoopst?
De ingrediënten zijn samen het goedkoopst bij Lidl (€ 15,66), gevolgd door Albert Heijn (€ 16,90) en Dirk (€ 18,24).
Hoeveel calorieën heeft woknoedels met garnalen en wokgroente?
Ongeveer 350 kcal per persoon, berekend uit de ingrediënten van het recept voor 4 personen.
Hoe wordt de prijs berekend?
Per supermarkt zoeken we voor elk ingrediënt de goedkoopste verpakking waar genoeg in zit, en tellen we de prijzen op zoals je ze aan de kassa betaalt. Aanbiedingen die nu lopen tellen mee. We laten ook zien hoeveel daarvan je in het recept gebruikt; de rest houd je over. Olie, zout, kruiden en andere voorraadkastspullen tellen niet mee.
Meer complete maaltijden
Shakshuka met gehaktballetjes en bonen🥗 Caloriearm🥛 Lactosevrij💪 EiwitrijkHalalKoosjer530 kcal per persoon · 40 min · 4 personen€10,45bij Albert Heijn
€ 2,61 per persoon🏪 Bij 7 winkels: AH € 10,45, Hoogvliet € 10,98, PLUS € 12,35, Lidl € 12,80, Dirk € 13,17, DekaMarkt € 14,11, SPAR € 14,65
Thaise groene curry met kip en sperziebonen🌾 Glutenvrij🥛 Lactosevrij💪 EiwitrijkHalalKoosjer630 kcal per persoon · 30 min · 4 personen€13,08bij Jumbo
€ 3,27 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Jumbo € 13,08, AH € 13,12, Lidl € 13,59, SPAR € 15,05, PLUS € 15,15, Dirk € 15,86, DekaMarkt € 18,12
Dahl met rode linzen🌾 Glutenvrij🥗 Caloriearm🥛 Lactosevrij🌱 VeganHalalKoosjer330 kcal per persoon · 30 min · 4 personen€5,42bij Dirk
€ 1,35 per persoon🏪 Bij 5 winkels: Dirk € 5,42, DekaMarkt € 6,24, Hoogvliet € 6,39, PLUS € 6,53, AH € 7,12
Couscous met kip, dadels en groente🥗 Caloriearm🥛 LactosevrijHalalKoosjer500 kcal per persoon · 30 min · 4 personen€8,98bij Dirk
€ 2,24 per persoon🏪 Bij 5 winkels: Dirk € 8,98, AH € 9,67, Jumbo € 11,53, PLUS € 11,78, SPAR € 15,11
Pad thai met kip🥗 CaloriearmHalal500 kcal per persoon · 25 min · 4 personen€11,73bij Lidl
€ 2,93 per persoon🏪 Bij 8 winkels: Lidl € 11,73, DekaMarkt € 12,86, AH € 12,95, Jumbo € 13,45, Dirk € 15,53, PLUS € 15,84, Hoogvliet € 16,69, SPAR € 19,84
Burrito bowl met kip en guacamole🌾 Glutenvrij💪 EiwitrijkHalal1080 kcal per persoon · 45 min · 4 personen€21,65bij Lidl
€ 5,41 per persoon🏪 Bij 7 winkels: Lidl € 21,65, Dirk € 21,74, Jumbo € 22,24, Hoogvliet € 22,61, DekaMarkt € 22,92, PLUS € 23,46, SPAR € 27,31